脱メタボ、やる・やらない、どっち？

今日の奄美は南風、突風でした。
蒸し暑いぐらい　（春一番が吹いたかも！）

久しぶりの愛妻弁当

食った食った、旨かった・腹パンパン　ゴチでした！

夕方、ウォーキング・・・ジャン 60分
がんばりました・・・とゆうことで


やはり・この一杯・・・これでしょうってが！！


うちの　バニーが、お酌してくれるので・・・すすむネ～～！
汗流した後は、特にうまいんだよな～

まま・・少しくらいいいでしょう
日々反省です。
明日ガンバレ・がんばろ！