脱メタボ、やる・やらない、どっち？:脱メタボ、痛いスタート・・・

2010年02月24日

はじめまして、奄美市に住んでる 46才　男性です。

初めてのブログです。よろしくお願いいたします。

奄美の天気は icon02

ですが寒くはありません。

現在、脱メタボで健康指導を受けていますが、一ヶ月間何もしてません icon11

昨日は

仕事休みだったので
朝の快晴の中ウォーキング開始 face01

調子こいて

ジョギングへ・・・しかし

右足「ふくらはぎ」が　プチ icon08

イタ！　ヤバ？

切れた face07

心配しましたが何とか大丈夫でした。 icon15

脱メタボの成果を、一ヶ月ごとに icon29

確認がある予定です。
近々掛かってくるよォ～ face09

なんち返事しようか悩んでます。 icon15

現在　体重 80kg・腹囲93cm
少し増えちゃった　残念！
目標　体重 75kg・腹囲88cm

半年間、健康管理されてますが
ブログを書くことで、目標値までがんばります！ face02

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Posted by ねばる at 10:12│Comments(4) │脱メタボ

この記事へのコメント

=^･ω･^=も
ぷくぷくなんで
奄美大島ダイエット
します

お互い頑張りましょう

Posted by あまにゃん at 2010年02月24日 10:27

あまにゃんさん
コメントありがとう！
ブログっておもしろいワ
力がわいてきましたです。

Posted by 脱メタボ、やる、やらない・どっち？

at 2010年02月24日 14:58

わ～来月で同年で～す。
私も　なかなか脱メタボできません。
去年から　ぷくぷくしてきて・・・
脱あまいものクラブ・・・なれないな～

Posted by こぐまママ

at 2010年02月24日 21:29

こぐまママさん・コメント・ありがとう
4月で年が増えます。・・・
？才過ぎると早いですネ＾がんばろ～

Posted by 脱メタボ、やる、やらない・どっち？

at 2010年02月24日 23:51

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